薬膳ごはん　yakuzen gohan

本格的な夏を前に、じめじめとした梅雨の季節があります。雨や曇りの日が続き、湿度が高くなるのがこの時期の特徴ですが、体の中も同様に湿気が溜まりやすい季節です。 体の中に湿気が溜まると次のような症状がでます。 体の中に湿気が溜まったときに出やすい症状 むくみやすい 痰や鼻水がでる 食欲が低下する 消化不良に…