薬膳ごはん yakuzen gohan
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アスパラとトマトのケチャップライス 夏の薬膳⑦
ゴールデンウィーク前後より夏を思わせる天気が多くなります。暦の上でも立夏を迎え、からだも夏に向けた準備を始める頃です。水分代謝を調整し、日差しに負けないからだをしっかり作ることで夏バテや熱中症を予防しましょう。 暦の上では、５月５日頃の立夏から、小満、芒種、夏至、小暑、大暑までの３ヶ月間が夏です。夏…
